30日で人生を変える 「続ける」習慣
今日はちょっと趣向を変えて、「楽しい毎日にするために心がけてること」というスレッドを紹介します。読んでいるだけでなんとなく気恥ずかしくなってくるような、くさい書き込みが盛りだくさんですが、どれも大切なことだと思います。今の自分の習慣を見直してみるきっかけになれば幸いです。

転載元:http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1264704071/

1 おさかなくわえた名無しさん 2010/01/29(金) 03:41:11 ID:/X8tN3lR

何かある?

3 おさかなくわえた名無しさん 2010/01/29(金) 14:46:06 ID:M8u/LkNT

こんなスレがあったとは。
読書、週末は一日散策・一日美術館、くらいかな。

4 おさかなくわえた名無しさん 2010/01/29(金) 22:25:10 ID:RnZomKH5

休み前夜に酒を呑む

7 おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 00:30:50 ID:I/ba8oHD

目標をつくり続けること
やる事が無くなるのは死んだとき
忙しい日々は幸せ

8 おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 21:13:52 ID:M9VndrAc

規則正しい生活
きちっと、お腹をすかせる
お腹一杯食べない

9 おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 22:09:35 ID:a33rJE7M

何も考えない時間を作る

12 おさかなくわえた名無しさん 2010/02/12(金) 18:33:00 ID:NZxiFWOm

プラモデルを作ったりして達成感を味わう
ジオラマ作って自分は創造神みたいな中二なことを考える

15 おさかなくわえた名無しさん 2010/03/23(火) 23:35:39 ID:sDZxhu/F

大好きな人のことを考えながら布団に入る

16 おさかなくわえた名無しさん 2010/03/23(火) 23:37:36 ID:sPkjp1cT

髪の毛をサラサラにしとく

17 おさかなくわえた名無しさん 2010/03/24(水) 21:24:21 ID:rEgsKtTt

私は週に一度徹底的に掃除をすること。
特にトイレと玄関は時間をかけて念入りに。
それと月一にする洗濯機の完璧なまでの清掃。
実に気持ちいい

18 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/03(土) 09:54:31 ID:EcdT3xlk

寝る前に香を焚いて,電気消してリラックス

20 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/08(木) 14:14:22 ID:A8+K7WeV

次の楽しい予定の事を考える!
おもしろいことを言う!
笑顔でいる!

21 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/08(木) 18:03:53 ID:CzOQCiLI

朝のシャキーン!をノリノリで視聴する。
特にじゃんけんに全て勝つと、勝つのが当たり前なのに嬉しくなる。

24 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/10(土) 01:53:27 ID:7/GsrIXq

全部神様のせいにする

26 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 17:34:34 ID:m8FFEKcv

月一で洋服や服飾品のまとめ買い
毎月美容室へ行く
新作や限定の化粧品は必ずチェック

身なりを綺麗にしとかないと心が荒む
金はかかるけど、また頑張ろうって思える

29 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 22:35:57 ID:5dmS+USl

気持ちを入れ替える
嫌いなことは無視する

30 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 22:45:15 ID:8vpainSX

すべてに感謝する。

32 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 23:15:16 ID:qmFL7lN5

不平不満を口に出すと人相が悪くなりそうなので
嫌なことがあっても笑い飛ばすようにしてる

33 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/12(月) 01:46:53 ID:nOhxumPi

駅や電車などで嫌な目にあったら
相手をなじる方向に考えたくなるのを我慢して
「嫌な目にあったな~」「災難だったな~」と
意識的に苦笑する。
やり場のない怒りを抱え込むとだんだん顔が歪むから。
寝る前に、家族同僚友人恋人が自分にしてくれた事を
思い出して感謝する。
遠くにいる人の無事と幸せを祈って眠る。

34 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/12(月) 22:00:04 ID:KaXIjW9B

帰宅して玄関に入ったら、外で遭った嫌な出来事は
一切頭の中から断ち切る。
でもウダウダ思い出して、なかなか難しい。

37 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/13(火) 23:45:16 ID:+0zIn184

嫌なことがあったり、すごく疲れた日は帰りに美味しいものを買って食べる。

38 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 02:26:23 ID:7/CvaQ8m

穏やかで優しい声で喋ると気持ちも穏やかで優しくなるから、意識してそういう声を出すようにしている。

39 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 13:11:08 ID:7sfXhnS+

朝起きたらラジオ体操をする

40 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 14:54:02 ID:yEYHTIBC

快眠

41 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 18:16:19 ID:qGs1AGR0

失ったら悲しいモノを再認識する

43 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 18:50:04 ID:qLrXzSXP

なくしたもんより残されたものを考える
外で運動する
うまいもん食う

44 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/15(木) 18:51:43 ID:ZRgP/mAe

きちんと自分の時間を作る
本当に必要なことにはお金は惜しまない
余裕ある気持ちのためにきちんと貯金

これかな

45 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/20(火) 19:29:28 ID:WvhzI5MF

朝9時半までには、とりあえず誰がアポなしでやってきてもOKな状態にしとくこと。
それともう一つは、自分の労力だけが世界で唯一無料だ、と思うようにすること。

48 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/26(月) 05:02:31 ID:UxCFNRlh

>>45
>自分の労力だけが世界で唯一無料だ、と思うようにすること。

これを読んで、私は自分の労力を惜しんでばかりのケチな奴だと気づいた。
できるだけ他人と距離を置いて、面倒な仕事が増えないようにガードしてたんだ。
さっそくこの週末、頼まれ事や自分にできる事を片っ端から実行してみたら、
周りの人からニコニコと感謝され、久しぶりに温かい空気を味わったよ。
これからもこの気持ちで行くつもり。どうもありがとう。

47 おさかなくわえた名無しさん 2010/04/24(土) 16:46:04 ID:9kKBxYke

月2回のエステの為に働いていると言っても過言ではない!

49 おさかなくわえた名無しさん 2010/05/09(日) 21:44:42 ID:/z1jq/IY

やっぱり早寝早起きだよなあ
休日だからと遅く起き出すと一日を有意義に使えない
反省と自戒を込めつつ…

50 おさかなくわえた名無しさん 2010/05/11(火) 01:08:18 ID:H5AE6xcA

規則正しく、バランスの良い食事を取って、整理整頓する。
この3点は人生を楽しむのには欠かせないなぁ。
どれか一つが欠けると、楽しむための心のベースが崩れてしまう

51 おさかなくわえた名無しさん 2010/05/26(水) 11:47:56 ID:A4s+JaMf

他人の良いところを少しでも見つける

52 おさかなくわえた名無しさん 2010/06/03(木) 02:20:37 ID:SbZYREQT

多少センスなくても、自分の好きなストラップとか小物を身につける事。みるたびにちょっとだけ幸せになれる

55 おさかなくわえた名無しさん 2010/06/05(土) 19:30:26 ID:jae8LbMQ

~があったら幸せ!っていう決まりを自分で作っておくといいよ
トヨタのパブリカを見かけたら幸せ!とか
うまく足音を鳴らせたら幸せ!とかって感じで

なんか小学生みたいだけど、楽しいよ

56 おさかなくわえた名無しさん 2010/06/06(日) 11:38:50 ID:xZtxELQe

身の回りをきれいにする 清潔感も含め(掃除そのものにも心がスッキリする効果がある)
現実を受け入れる
時間を有効活用するようにする
体の調子を考えた事以外のダルいめんどくさい、きついを理由にやめるのをやめる
笑うようにする

58 おさかなくわえた名無しさん 2010/07/26(月) 11:10:01 ID:7HwqLyGC

ついついへの字口になってることが多いから、気が付いたら口角を上げるようにしてる。
やっぱり周りの人が笑顔だとこっちも嬉しいけど、難しい顔してたらこっちも難しい気分になるから
せめて周りの人に嫌な気分にさせないようにしてる。

61 おさかなくわえた名無しさん 2010/08/21(土) 22:03:27 ID:6M1Go0Up

旬のもの、果物をよく食べる。
美味しいなあって、食べながら季節を感じて幸せな気持ちになる。

62 おさかなくわえた名無しさん 2010/08/22(日) 01:17:41 ID:N3JC92SM

自分はゾンビだと思うようにする。
毎日会社には殺されに行く。が、気にしない。
朝にはにやりと笑って起き上がる。

63 おさかなくわえた名無しさん 2010/08/22(日) 01:22:34 ID:3FP90XcJ

ニヤリにツボったw
でも切ないな
>>62に幸あれ。

64 おさかなくわえた名無しさん 2010/08/26(木) 00:15:16 ID:Yt4U/ccF

毎日にはならないけど…
しんどい平日があるから土日や休日が超楽しい!
と思いながら一週間を過ごしている。
しんどければしんどい程、土日が幸せw

65 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/02(木) 02:09:32 ID:SNX1swfZ

楽しみなことリストを作る。

・どこどこのケーキを食べる
・どこどこのクッキーを食べる
・好きな入浴剤でゆっくりお風呂
・時間を気にせず寝る
・・・など

休みになったらこれしようとか、何かができたらご褒美にとか
あれこれ考えてるだけで楽しい。

66 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/02(木) 18:17:43 ID:cCEF446x

もし苦難が目の前にあっても、今後自分に必要なことだ、目の前の苦難は越えた瞬間から俺に味方になってくれる。と思うこと。

67 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/04(土) 19:50:35 ID:hWzuOj4p

夜、食べるのを控え
お腹が空いた状態で起きて
がっつり朝食を摂るようにしている

69 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/11(土) 21:12:15 ID:YWK0SJB+

いいことは大げさに喜ぶ。

梨がとてもおいしかったので、生きててよかったーって
思っただけなわけなんだけどね。

73 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/30(木) 14:43:41 ID:IzuSmA5i

>>69
葉っぱ隊の曲思い出した

あれ、何気に良い歌だったりする

70 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/18(土) 17:18:39 ID:AjitSVf3

やっぱ早起きが大事だと気付いた
ご飯をしっかり食べることも大事

71 おさかなくわえた名無しさん 2010/09/25(土) 02:49:38 ID:zMZQknOH

日常に小さな変化・刺激を取り入れる。
いつも○○だけど、たまには~って程度の冒険だけど、
ワクワクを楽しむ

76 おさかなくわえた名無しさん 2010/10/04(月) 09:34:37 ID:e8EeE5oe

雨の日は、空気が浄化されてるイメージを思い浮かべる
ちょっと幸せ

77 おさかなくわえた名無しさん 2010/10/12(火) 20:48:57 ID:oGCjEOhk

この世の中に笑ものにしていいことなど一つもないんだと肝に命じる
謙虚であること
でも自分をバカにしないこと

ツイデニアゲ

82 おさかなくわえた名無しさん 2010/10/17(日) 23:16:32 ID:A8k5EFpZ

ストレスがたまってる時は食べたいものを食べる。
ストレスがない時は少食を心がける。

会うと元気になる相手、会うと疲れる相手を覚えて、
元気になる人と会う。
疲れる人とは会わない。

93 おさかなくわえた名無しさん 2010/11/07(日) 13:22:43 ID:OdMVapCp

腹を空かせて好物を食す!

97 おさかなくわえた名無しさん 2010/11/10(水) 05:00:59 ID:R9b6NUTF

毎日雑巾がけをする
良いスレ上げ

98 おさかなくわえた名無しさん 2010/11/10(水) 17:33:36 ID:XyFa9pl7

人の悪口は絶対に言わない。
人の悪口を言う自分の顔を想像すると醜いだろうし、また、その悪口が
人の口を通して本人の耳にはいることを想像すると嫌だし、さらに、
その悪口(あの人ってセンス悪いよね→そういうアンタ(自分)だってそれほど
センスよくないじゃんwと相手に思われているかも)が自分にかえってくる可能性もある。
なんかいろいろ考えたら、人の悪口を言うことがその場しのぎのストレス発散にはなっても、
結局かえって別のストレスをためるということに気づいた。
だから、人の悪口を言わないし、いちいち人につっかかった物言いをしたり、
見下したりそういうのを一切やらない。

100 おさかなくわえた名無しさん 2010/11/13(土) 03:43:16 ID:Vi1yCul/

>>98
なんか目から鱗が落ちた。ありがとう。
人の悪口は言わない、普段からそれはそうなんだけど、自分の悪口も言わない、っていうのもものすごく大事なんだって98さんのレスで気がつきました。

自分を卑下するって、反省とよく似てて混同しがちだけど、違うよね。
自分の悪口言って残る良いものなんて、ないんだな…それより良い所を一つでも多く見つけたいな

104 おさかなくわえた名無しさん 2010/12/21(火) 04:35:54 ID:QNGTSU73

毎日一つは何か新しいことをする。
聞いたことのない曲を聴いたり
買ったことないお菓子を買ったり
行ったことない板を見たり
やったことない体操したり
簡単なことでいい。

その簡単なこともできそうにないときは
いつも見てるテレビだって今日の情報は新しい、見たことのない情報なんだ
って気づくようにする。
普通の毎日が楽しくなってく。

105 おさかなくわえた名無しさん 2010/12/21(火) 15:19:00 ID:FhXT1eRa

>>104
買ったことのないパンを買ったり、
開いたことのないスレをのぞいたりくらいならできそう。
ありがとう。
そんな自分は、笑顔と、挨拶と、「ありがとう」という言葉を常に心がけています。

107 おさかなくわえた名無しさん 2011/01/03(月) 00:33:52 ID:ZCcZ7Bgs

田舎住まいの自分は、毎日車を運転する。
クサクサしてるときには、わざと他の車に親切にする。
右折希望の対向車を通してあげたり、
合流希望の車に気づいたら、いれてあげたり。
すると必ず「ありがとー」のサインが出るのでうれしい。
とくに、一見お礼とかしそうもないDQねえちゃんや仏頂面のおっさんから
お礼されたりすると、世の中結構いい人多いんじゃね?と
思ったりする。

112 おさかなくわえた名無しさん 2011/01/27(木) 09:05:10 ID:uaTpY+AM

いやなことをすぐ忘れるようにする。
頭の片隅にうかんできたら追い払ったり。
あと暗くなるような内容の話はあえてよまない。

113 おさかなくわえた名無しさん 2011/01/31(月) 01:49:34 ID:o5ituiCO

たまにこのスレを見ること。ホント良スレ。

114 おさかなくわえた名無しさん 2011/02/03(木) 12:22:01 ID:BHhbVUXr

空を見上げる。
雲の形とか空の色とか、いろんなことに気づく。
とくに夕方ちかくの空の色は見るたびに違ってて楽しい。

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コメントをどうぞ
「明日の君を助けられるのは、今日の君だろう」っていう歌詞があるんだが
これを思い出すと明日のために今日を頑張れる
※1 ▼返信
名無しさん
2011年02月23日 19:39
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